1
1/4 avocat
1/2 tasse d’ananas frais
1 scoop de protéine à la vanille
2 tasses de lait d’amande non sucré
2
1 tasse de framboises fraîches
1 scoop de protéines aux chocolats
1 cuillère à table de graines de chia
1 cuillère à thé de cacao
1 tasse de lait d’amande non sucré
Glaçons
3
1 kiwi pelé
1/4 tasse de chou frisé congelé
1.5 tasse de lait d’amande
1 cuillère à thé de pâte de vanille
1 scoop de protéine à la vanille
4
1 scoop de protéine au chocolat
1/2 banane congelée
1 cuillère à table de beurre d’arachide naturel
1.5 tasse de lait d’amande
